Витамин С в продуктах - польза и влияние на организм

474
(обновлено 10:33 09.02.2018)
Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, — водорастворимый витамин, который обладает рядом ценных качеств, необходимых для обеспечения здоровья: он не может накапливаться в организме, поэтому его нужно ежедневно включать в рацион.
Витамин С
© Sputnik / Вадим Русу

Витамин С защищает клетки организма от повреждений, обеспечивая их здоровье. Он также вовлечен в синтез коллагена и помогает поддерживать связочный аппарат, что очень важно для здоровья тканей и органов, таких как кожа, кости и кровеносные сосуды.

Защита от рака: врачи назвали топ-5 овощей от смертельной болезни>>>

Если вовремя не поставить диагноз и не лечить, недостаток витамина С может привести к одышке, невротическим проблемам, лихорадке и судорогам. В некоторых ситуациях возможно внутреннее кровотечение вокруг сердца и мозга, однако это наблюдается чрезвычайно редко!

474
Теги:
витамин С, витамины, польза
По теме
Важно знать всем - мифы и правда о витаминах
Симптомы авитаминоза: какие витамины нужны осенью детям и взрослым
Что нужно знать о витаминах - как усваиваются и где их искать

Загрузка...

Орбита Sputnik