Мужчина в кровати. Архивное фото

Врач назвал способы, как заснуть быстрее

1212
(обновлено 17:44 08.11.2020)
Медик считает, что достаточно выработать лишь одну привычку, и после этого проблем со сном не будет.

КИШИНЕВ, 8 ноя - Sputnik. Быстрый ритм жизни и повышенная тревожность серьезно влияют на режим сна и ведут к губительным последствиям для организма. С таким заявлением выступил заместитель главного врача отделения клинической психологии Пекинской больницы Ши Хуэй, которого цитирует издание "Хуаньцю Шибао".

Чтобы вернуть к норме этот процесс, медик порекомендовал научиться вставать не позднее семи утра и раньше ложиться спать. В последствии это должно стать привычкой.

"Если вы будете твердо придерживаться этого режима какое-то время, то сможете создать здоровый распорядок работы и отдыха", - подчеркнул специалист.

А в последний час перед засыпанием, утверждает медик, надо обязательно отказаться от использования гаджетов, в том числе смартфонов. Свет от экрана затрудняет синтез мелатонина – гормона сна, тем самым обманывая организм.

Способствует быстрому засыпанию и отказ от крепкого чая, кофе и других стимулирующих напитков.

Эксперт считает, что лучшие занятия перед сном - горячая ванна, чтение книг и упражнения для брюшного дыхания.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

1212
Тема:
Красивая и здоровая жизнь (58)
По теме
Сомнолог: полезен ли дневной сон
Сомнолог: смартфоны и искусственный свет – главные причины беспокойного сна
Сомнолог рассказал о секретах легкого пробуждения
Вакцина против COVID-19 Спутник V (Гам-КОВИД-Вак).

Вакцину "Спутник V" зарегистрируют в 25 странах в ближайшие две недели

2
(обновлено 11:18 26.01.2021)
В Российском фонде прямых инвестиций ожидают завершения процесса регистрации вакцины против коронавируса "Спутник V" в более чем двух десятках стран.

КИШИНЕВ, 26 янв – Sputnik. В рамках сессии Всемирного экономического форума в Давосе, который проходит в онлайн-формате, глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев заявил о грядущей регистрации российской вакцины от коронавируса "Спутник V" в более чем в 25 странах.

По расчетам РФПИ, произойти это должно в ближайшие две недели.

"Наша вакцина "Спутник V" в настоящее время зарегистрирована в 14 странах, в течение ближайших двух недель мы ожидаем регистрации более чем в 25 странах", – сказал Дмитриев.

При этом Глава РФПИ отметил, что фонд работал индивидуально с каждой страной, создал большое количество международных партнерств по производству вакцин, сообщает РИА Новости.

Вакцина "Спутник V" основана на хорошо изученной платформе аденовирусных векторов человека и уже получила одобрение регуляторов в России, Белоруссии, Аргентине, ОАЭ, Венгрии, Сербии, Боливии, Алжире, Палестине, Венесуэле, Парагвае и Туркмении. Инициирован процесс регистрации вакцины в ЕС и ВОЗ.

"Спутник V" – первая в мире зарегистрированная вакцина для профилактики COVID-19, разработанная НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи. Она создана на изученной и проверенной платформе аденовирусных векторов человека, важными преимуществами которой являются безопасность, эффективность и отсутствие долгосрочных негативных последствий. Минздрав РФ зарегистрировал вакцину в середине августа 2020 года. Она предполагает введение двух компонентов препарата с промежутком в три недели.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

2
Тема:
Коронавирус в январе 2021
По теме
Вакцина "Спутник V" вскоре будет зарегистрирована в Молдове – Додон
В чем инновационное отличие "Спутника V" от других вакцин – мнение эксперта
Выпуск вакцины от COVID-19 в России: преодолен рубеж в 7,6 миллиона доз
Фигурки рядом с флаконом с надписью Вакцина от Covid-19

Евросоюз может ограничить вывоз вакцин от COVID-19 из Европы

34
(обновлено 11:10 26.01.2021)
Компании - производители вакцин, одобренных для применения на территории ЕС, все чаще заявляют о проблемах с поставками. Тем временем европейские чиновники настаивают на более жестком контроле за вывозом препаратов с территории Европы.

КИШИНЕВ, 26 янв – Sputnik. В поддержку идеи ограничения вывоза вакцин из Евросоюза высказался министр здравоохранения ФРГ Йенс Шпан.

В эфире телеканала ZDF глава немецкого Минздрава заявил, что введение ограничений на вывоз вакцин от коронавируса из ЕС является разумной мерой.

"Это значит, что для вакцин, которые покидают ЕС, нужно разрешение. Так мы хотя бы будем знать, что производится в Европе, что вывозят из Европы и куда, и является ли это справедливым распределением", – отметил министр.

В то же время компания AstraZeneca объявила о значительном сокращении объемов поставок вакцин в ЕС в первом квартале года. Также и производители вакцин BioNTech и Pfizer заявили о сокращении поставок из-за строительных работ на заводе в Бельгии.

"Я понимаю, что при таком сложном процессе, как производство вакцин, возникают проблемы, но это должно затронуть всех равным и справедливым образом. Речь не идет о том, чтобы поставить Европу на первое место, но чтобы она получила свою справедливую долю", – заявил Шпан.

По информации РИА Новости, агентство Рейтер со ссылкой на представителя ЕС заявило, что Евросоюз потребует, чтобы фармкомпании, производящие вакцину от коронавируса внутри ЕС, предварительно регистрировали любые поставки вакцин, экспортируемых в третьи страны. С этой целью Еврокомиссия создаст специальный регистр.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

34
Тема:
Коронавирус в январе 2021
По теме
Российская вакцина "Спутник V" готовится к выходу на рынок ЕС
В Венгрию поставят 2 миллиона доз вакцины "Спутник V"
Выпуск вакцины от COVID-19 в России: преодолен рубеж в 7,6 миллиона доз