Лишний вес

Пять привычек, мешающих похудеть

181
(обновлено 13:42 05.05.2021)
Специалисты советуют отказаться от фруктов после 16.00, не пропускать завтрак, наладить режим сна и вести активный образ жизни.

КИШИНЕВ, 5 мая – Sputnik. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала о вредных привычках, которые мешают сбросить лишний вес.

Как уточнила специалист, в первую очередь следует изменить свой образ жизни, добавив физическую активность. Малоподвижный образ жизни замедляет обмен веществ и способствует накоплению лишнего веса, передает РИА Новости.

"Вторая вредная привычка – есть фрукты на ночь. Фрукты лучше всего есть в первой половине дня до 16 часов, так как они содержат натуральные растительные сахара. Также фрукты вызывают вздутие живота, метеоризм", – объяснила специалист.
Фрукты
© Sputnik / Evgheni Panasenco
Фрукты

Другая мешающая похудению привычка – поздний отход ко сну. Как пояснила врач, это связано с тем, что в это время организм восстанавливается, укрепляется иммунитет, а гормоны приходят в баланс. Организм обязательно должен отдохнуть, при этом важно спать не менее семи-восьми часов в сутки. Отход ко сну должен быть не позднее 23.00.

Следующая вредная привычка – слишком быстрое употребление пищи. "Когда мы едим слишком быстро, организм не успевает переваривать ту пищу, что поступила, и не наступает насыщение. Есть вероятность, что мы съедим гораздо больше, чем нам действительно нужно", – предупредила диетолог.

Также вредно для фигуры пропускать завтраки. Некоторые люди отказываются от утреннего приема пищи, однако важно хоть немного перекусить, так как завтрак запускает метаболизм и дает энергию. Пропуск утреннего приема пищи чреват более плотным ужином, при этом наиболее калорийными должны быть как раз завтрак и обед.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

181
По теме
Ученые рассказали, что уж точно не поможет похудеть
Врач: какие проблемы со здоровьем приносит ожирение

"Человек, предсказавший пандемию", ждет вымирания человечества

375
(обновлено 20:22 24.06.2021)
Еще в 2002 году выдающийся британский ученый предсказал, что до 31 декабря 2020 года в мире случится чрезвычайная катастрофа, вызванная утечкой из биолаборатории.

Британские и американские СМИ увлеченно доказывают "китайское" происхождение коронавируса. Якобы он вырвался из уханьской лаборатории — и не хочется даже думать, случайно это произошло или умышленно.

Недавно, однако, выяснилось, что в Британии о неизбежном появлении нового опасного вируса знали за много лет до начала пандемии, пишет колумнист РИА Новости. Еще в 2002 году выдающийся британский ученый Мартин Рис предсказал, что до 31 декабря 2020 года в мире случится чрезвычайная катастрофа, вызванная утечкой из биолаборатории. В результате погибнет не менее миллиона человек.

Профессор, заведующий отделом Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Минздрава РФ Александр Бутенко
Фото из личного архива Александра Бутенко

Рис опубликовал свой прогноз на сайте Long Bets. На нем можно заключать пари на самые разные темы. В 2017 году вызов принял американский лингвист Стивен Пинкер. Он поставил 400 долларов на то, что биокатастрофы не будет. Как мы знаем сегодня, Пинкер проиграл. Коронавирусная пандемия разразилась в 2020-м и к концу года унесла больше трех миллионов жизней.

Случайное совпадение? Шутка интеллектуалов, обернувшаяся зловещим пророчеством? Но давайте посмотрим, что это за ученый такой — Мартин Рис.

Несмотря на свой интерес к вирусам и биотехнологиям, по первой профессии он астрофизик. Его увлекательные книги переведены на многие языки, включая русский. Он состоит в разнообразных академиях наук — в том числе в РАН. Список его достижений, наград и премий поражает воображение. Упомянем только, что он занимает сверхпрестижный пост королевского астронома Великобритании. В 2005 году ему было пожаловано пэрство и титул барона. Он заседает в палате лордов, ведет активную политическую деятельность.

Сделав себе имя в исследовании квазаров и черных дыр, Мартин Рис последние десятилетия занимается темой гибели человечества. В своей книге 2003 года "Наш последний час" он дает людям шанс на выживание 50 на 50. Причем массовая гибель должна произойти уже в нашем столетии. В книге 2018 года "О будущем" речь идет примерно о том же.

В 2012 году Рис создал в Кембридже Центр по изучению экзистенциальных рисков (CSER). Список угроз для человечества, составленный им почти десять лет назад, выглядит просто пророческим. На первом месте — пандемия, вызванная утечкой вируса из лаборатории. Дальше — риски, связанные с неправильной борьбой против глобального потепления. И наконец, кибератаки и масштабные сбои в программном обеспечении самых важных объектов человеческой инфраструктуры.

CSER никогда не был просто кружком ученых-общественников. Его работы во многом определяли мировую повестку. Например, семинар 2015 года по проблемам глобального потепления повлиял ни много ни мало на папскую энциклику об изменении климата. Впоследствии формулировки, выработанные CSER, вошли в текст новой редакции Парижского соглашения по климату.

Мартин Рис создал специальную межпарламентскую группу "Для будущих поколений". Его центр активно сотрудничает с министерствами обороны Британии и Германии. В семинарах принимают участие руководители ключевых ведомств разных стран. В общем, ученого можно по праву отнести к влиятельнейшим персонам в глобальном истеблишменте. "Голосом британской науки" называют его журналисты.

Еще в 2014 году "голос британской науки" рисовал сценарий будущей пандемии. Рис ссылался на опыт ученых, работавших в голландской лаборатории и в лаборатории Висконсина. В 2011 году они модифицировали вирус птичьего гриппа H5N1, повысив его заразность и летальность так, что он напоминал вирус "испанки", убившей в свое время десятки миллионов человек.

Мартин Рис утверждал, что некий "неуравновешенный" биолог, решивший, что "на земле слишком много людей", может взять с собой живые образцы этого вируса и отправиться с ними в путешествие, рассеивая заразу в важнейших мировых аэропортах. Потом он не раз повторял эту идею в интервью.

Формально организация Риса призвана бороться с глобальными рисками. Поражает, однако, насколько точно катастрофические прогнозы CSER воплощаются в реальность. Буквально через несколько лет сухие строчки их докладов превращаются в панические заголовки СМИ. Как будто британские ученые не столько борются с проблемами, сколько планируют их.

Публикуется доклад о биологических рисках — и через несколько лет, словно по сценарию, раскручивается пандемия коронавируса. В 2017 году центр проводит конференцию "Черное небо", где рассматривается возможность отказа ключевой инфраструктуры в случае кибератаки. Проходит три года — и США заявляют о кибератаках на их ключевые учреждения и нефтепровод.

Какие-то идеи Риса выглядят фантастическими, словно сценарий фильма-катастрофы. Например, он полагает, что в какой-то момент человечество станет бороться с глобальным потеплением, распыляя с самолетов специальный аэрозоль, который заблокирует доступ солнечных лучей. Однако именно эту технологию на полном серьезе просчитывают сейчас ученые в Гарварде — причем делают это на деньги и по заказу Билла Гейтса.

Рис уверен, что эта технология действительно заработает, правда, применение ее приведет почему-то к мировой войне, а потом все пойдет не так, потепление усилится и вымрет половина человечества.

Главным инвестором Центра по изучению экзистенциальных рисков является практически наш человек. Выходец из Советской Эстонии, выпускник Тартуского университета 49-летний Ян Таллин в свое время был одним из создателей Skype. Капитал, вырученный от продажи своей доли компании, он инвестирует в подобные центры по изучению экзистенциальных рисков. Также его очень интересует интернет-медицина — он вкладывается в стартапы, которые собирают максимум медицинских данных от пользователей.

Настораживает, что Таллин — фанат культового американского мыслителя Элиезера Юдковского. Этот философ-самоучка позиционирует себя как основателя школы "рационализма" и исследователя проблем искусственного интеллекта. Но если по-честному, то главная тема, которую он исследует с нескрываемым сладострастием, — неизбежное и скорое уничтожение человечества. Среди разнообразных сценариев общего вымирания Юдковский еще 15 лет назад предсказал массовую гибель людей от искусственно сконструированного вируса.

Можно сказать, что умные люди из сферы науки и высоких технологий просто хорошо предсказывают будущее. Резонный вопрос: чего же они его не предотвратят? Зарождается подозрение, что британские элитарии предоставляют админресурс сверхбогатым лидерам Бигтеха, реализуя в этом тандеме свои человеконенавистнические планы, а бесчисленные доклады, конференции, публикации обеспечивают прекрасное легендирование для будущих диверсий.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

375
Теги:
коронавирус
По теме
Чипы, тромбы и влияние на гены: Минздрав развеял мифы о вакцинации анти-COVID
Ученые: коронавирус не влияет на геном человека

Центр Чумакова подал заявку на участие вакцины "КовиВак" в программе COVAX

68
(обновлено 18:51 24.06.2021)
Разработчик российской вакцины от COVID-19 "КовиВак" направил заявку на участие в международной программе COVAX.

КИШИНЕВ, 24 июн – Sputnik. Центр имени Чумакова, разработавший вакцину от COVID-19 "КовиВак", подал в ВОЗ заявку на свое участие в международной программе COVAX. Об этом рассказал директор по развитию центра Константин Чернов.

"Мы подали заявку в программу COVAX. У нас есть некоторый опыт, мы практически в доковидные времена единственные из производителей поставляли вакцину против желтой лихорадки по программам ВОЗ", – цитирует Чернова РИА Новости.

"Опыт есть, и мы готовы работать с ВОЗ по мере того, как будут рассматриваться наши документы", – добавил он.

COVAX – международный механизм, запущенный ВОЗ совместно с Глобальным альянсом по вакцинам и иммунизации (GAVI) и Коалицией за инновации в области обеспечения готовности к эпидемиям, который поддерживает создание производственных мощностей и проводит закупки. Согласно условиям программы страны с высоким уровнем доходов оплачивают приобретение вакцин, субсидируя тем самым финансируемые государства.

Вакцина "КовиВак" – это так называемая цельновирионная вакцина. В ее основе используется вирус SARS-CoV-2, который специально обработан так, что лишился своих инфекционных свойств, но при этом сохраняет способность вызывать иммунную реакцию. Такие вакцины содержат весь набор белков вирусной частицы, и, соответственно, иммунный ответ, как ожидается, будет наиболее полным. Ранее сообщалось, что в основу "КовиВака" лег коронавирус, взятый от одного из пациентов московской больницы в Коммунарке. Промышленное производство "КовиВака" официально началось 25 марта.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

68
Тема:
Коронавирус в июне 2021
По теме
В гражданский оборот вышла третья российская вакцина от COVID-19 - "КовиВак"
В России начнутся пострегистрационные исследования вакцины "КовиВак"
В России рассказали о возможном экспорте вакцин "ЭпиВакКорона" и "КовиВак"
Полицейская мигалка

Видео: скандал в Атаках люди вышли на улицу, начались столкновения

0
(обновлено 23:28 24.06.2021)
В Атаках разрастается скандал: сотни людей вышли на улицу и развязалась массовая драка. Разнимать протестующих пришлось спецназу.

КИШИНЕВ, 24 июн – Sputnik. В городе Атаки Окницкого района разразился серьезный скандал. Люди негодуют из-за бездействия полиции, сотрудники которой не могут найти и наказать напавшего на девочку. 

Эту информацию для Sputnik Молдова подтвердила пресс-секретарь Генинспектората полиции Евгения Молчанов. 

По ее словам, конфликт разгорелся после происшествия 21 июня, когда девочка отправилась купаться на Днестр.

"В какой-то момент к ней подошли трое представителей общины ромов. Девочка испугалась и позвонила своему другу и однокласснику. Те, прибыв на место пытались ее защитить. Так начался конфликт, который перерос в драку", – рассказала пресс-секретарь.

Как отметила Молчанов, конфликт разрешился после вмешательства полиции. Трех представителей общины ромов отпустили, другие двое пострадали. Один из друзей девочки несовершеннолетний, другому 18 и он находится в больнице.  

Как рассказала Молчанов, в связи с этим происшествием жители города решили собраться и обсудить инцидент у реки Днестр. Пришло более 100 человек, однако, все переросло в драку между сторонниками двух сторон.   

Жители города продолжают публиковать ролики с протестами, в комментариях под ними пишут, что "возможен самосуд".

По последним данным, для прекращения массовых потасовок была привлечена бригада специального назначения Fulger. 

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

0
По теме
Опубликовано видео массовой драки в Подмосковье
Массовая драка в Гагаузии: глава села Кирсово получил сотрясение головного мозга
Массовая драка в Единцах — возбуждено уголовное дело