В аэропорту. Архивное фото.

Советы психолога: как избавиться от страха перед полетами

186
(обновлено 12:01 02.09.2016)
Чтобы снизилась тревожность, перед полетом представьте свое путешествие в уме детально и подробно, а еще можно скачать специальные приложения для аэрофобов на телефон - во время полета вы сможете наблюдать за тем, как он протекает - такой контроль над ситуацией также снизит тревожность.

КИШИНЕВ, 2 сен — Sputnik. Психолог Александр Янкелевич подобрал несколько действенных советов для тех, кто страдает аэрофобией. Специалист уточнил: фобические расстройства относительно легко поддаются психологической коррекции. Конечно, лучше всего обращаться к специалисту, однако существует ряд рекомендаций для самостоятельной работы.

"Первый этап — выявить картинку, образ, который запускает фобическую реакцию. Например, это может быть образ момента, когда человек выглядывает из иллюминатора, или образ трапа, или ощущения от взлета. Важно понять, в какие тона окрашен этот образ, цветной, черно-белый, крупный, маленький", — пояснил психолог.

Следующий этап — отвлечься от образа, а затем сосредоточиться на другом, который дает чувство раскованности, сообщает Sputnik Беларусь.

Работа аэропорта
© Sputnik / Сергей Пивоваров
Работа аэропорта

"Это может быть момент езды на велосипеде, рисования, концерта или чего-то еще. Хорошо увидеть этот образ и внутренне проассоциировать его с собой. Почувствовать телом, как это, когда хорошо. Затем необходимо ненадолго отвлечься и попробовать быстро чередовать эти образы, попеременно представляя то один, то другой", — советует Янкелевич.

Психолог уверен, что такие манипуляции должны помочь немало снизить интенсивность страха.

"При фобических реакциях очень помогает предварительное проигрывание полета в уме, детально и подробно. Можно весь полет представить от начала и до конца, а затем из конца в начало. Таким образом стираются патогенные нейронные связи и триггер, запускающий реакцию, перестает ее вызывать", — уверен специалист.

Для тех, кто не рассчитывает на собственные силы, оказавшись на борту, специалисты разработали ряд приложений для смартфонов, призванных помочь побороть страх. Российская разработка для аэрофобов — приложение "Полет нормальный?". Оно было создано центром по лечению аэрофобии "Летаем без страха" и позволяет понять, как устроен процесс полета. Приложение сообщит пользователю реальные параметры полета, такие как угол крена самолета, скорость и высоту (функция доступна только возле иллюминатора), перегрузку при турбулентности и положение носа лайнера относительно горизонта.

Еще одно изобретение — приложение "Страх полета", созданное центром по лечению аэрофобии "Летаем без страха". В приложении можно найти множество информации о том, что держит машину в воздухе, что будет, если откажет двигатель, как погода влияет на безопасность полетов. В качестве дополнительной функции — датчик турбулентности, который работает в режиме реального времени. Но если все эти рекомендации так и не добавили вам уверенности в воздухе, лучше обратиться за консультацией к специалистам.

186
Теги:
аэрофобия, советы, психолог, здоровье, Александр Янкелевич
По теме
Самолет совершил экстренную посадку из-за переполненных туалетов
Самолет сначала исчез с радаров, а потом вернулся в аэропорт
Сотрудники Air France отобрали у компании дальнемагистральный самолет

Для полетов к другим планетам: в России создают ядерный космический двигатель

132
(обновлено 22:19 13.07.2020)
Глава Роскосмоса" Дмитрий Рогозин отметил, что такие разработки - это шаг к развитию ядерной космической энергетики

 КИШИНЕВ, 13 июл - Sputnik. Ядерный двигатель для полетов космических кораблей за пределы Солнечной системы разрабатывают российские специалисты. Об этом заявил в понедельник гендиректор "Роскосмоса" Дмитрий Рогозин.

"И только такого рода мощный потенциал двигателей, который дает возможность для работы ионного двигателя, только это позволит кораблю достичь планет Солнечной системы, а может, быть, в будущем, вырваться за пределы солнечной системы", - сказал он в интервью радио "Комсомольская правда".

Рогозин отметил, что на традиционных химических двигателях – кислород-керосиновых или водородных – нельзя будет улететь к далеким планетам.

"Это путь к развитию ядерной космической энергетики", - добавил Рогозин.

По его словам, в настоящее время специалисты "Роскосмоса" создают транспортно-энергетический модуль на основе ядерной установки. Комплекс для подготовки спутников с подобными модулями планируется построить на космодроме "Восточный" к 2030 году.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

132
Вакцинация. Архивное фото

Российскую вакцину от коронавируса надеются начать производить в сентябре

226
(обновлено 14:40 13.07.2020)
В институте Гамалеи сообщили, что пока идут переговоры с частными фирмами о том, как быстро можно передать им и технологию, и все необходимые компоненты для производства вакцины.

КИШИНЕВ, 13 июл - Sputnik. В институте Гамалеи выразили надежду, что частные компании начнут производство вакцины от коронавирусной инфекции в начале-середине сентября. Об этом сообщил РИА Новости директор центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург.

Как уточнил собеседник, в настоящее время ведутся переговоры с частными фирмами о том, как в короткие сроки можно передать им и технологию, и все необходимые компоненты для производства вакцины.

"Чтобы они стартовали начиная с 1 сентября, допустим, или с середины сентября. А у них возможности по выпуску данной вакцины на порядок, а то и на два порядка больше", - отметил Гинцбург.

Глава центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи обратил внимание на то, что параллельно прорабатывается возможность формирования логистических цепочек, позволяющих от производителя доставлять вакцину медицинским учреждениям.

При этом в институте надеются, что прививку от коронавируса россиянам в медучреждениях будут делать бесплатно, а купить ее в аптеке в ближайшее время, скорее всего, будет нельзя.

Испытания вакцины начались 18 июня. Девяти участникам эксперимента был введен один компонент вакцины, еще девяти - второй. 23 июня вакцина была введена еще двадцати добровольцам. Эта группа участников эксперимента получит препарат в бустерном варианте - через три недели им по показаниям будет введен второй компонент вакцины. Клинические исследования планируется завершить до конца июля.

ВОЗ заинтересовалась российской вакциной от СOVID-19 - видео>>>

Заведующая терапевтическим отделением Национального исследовательского центра (НИЦ) эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Светлана Волчихина заявила, что вторую группу добровольцев, на которых испытывают вакцину от коронавируса в филиале госпиталя имени Бурденко, выпишут через неделю.

Ранее Всемирная организация здравоохранения выразила заинтересованность российской вакциной от СOVID-19.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

226
Тема:
Коронавирус нового типа распространяется по миру
По теме
Российским лекарством от коронавируса заинтересовались за рубежом
Три российских прототипа вакцины от коронавируса успешно прошли испытания
Добровольцы рассказали об испытаниях вакцины от коронавируса - видео
Медик демонстрирует набор для анализа крови

Минздрав: в Молдове подтверждены 269 новых случаев COVID-19

120
Общее количество официально подтвержденных эпизодов инфицирования COVID-19 в Молдове, по данным министерства здравоохранения, составило 19 тысяч 708.

КИШИНЕВ, 14 июл — Sputnik. За последние сутки в Молдове зафиксированы 269 лабораторно подтвержденных случаев инфицирования коронавирусом нового типа, из них семь — в Приднестровье, а также один завезенный случай, сообщили во вторник в Министерстве здравоохранения, труда и социальной защиты.

Таким образом, общее количество подтвержденных случаев COVID-19 в Молдове достигло 19 тысяч 708.

По данным ведомства, за последние сутки были проведены тысяча 789 тестов, в том числе 562 первичных.

Общее количество выздоровевших пациентов достигло 13 тысяч 33.

Также в Минздраве сообщили еще о трех случаях гибели пациентов с коронавирусной инфекцией. Таким образом, число летальных исходов выросло до 655.

С 17 марта по 15 мая в Молдове действовало чрезвычайное положение в связи с распространением коронавируса нового типа. А с 15 мая ввели режим ЧП в области здравоохранения, который был продлен до 15 июля, а затем и до 31 июля.

Будь в курсе всех новостей в Молдове и мире! Подпишись на наш канал в Telegram>>>

Смотрите Video и слушайте Radio Sputnik Moldova

120
Тема:
Коронавирус нового типа распространяется по миру
По теме
В Одессе из-за коронавируса введены новые ограничения
Российскую вакцину от коронавируса надеются начать производить в сентябре